Jet Lag (Desfase de horario)

jet lag

De acuerdo a la definición de la Oxford, Jet Lag en inglés podría explicarse como el cansancio extremo u otros efectos físicos que siente una persona tras un vuelo largo a través de diferentes zonas horarias. 

El jet lag, también llamado trastorno por desfase horario (jet lag disorder), es un problema temporal del sueño que puede afectar a cualquier persona que viaje rápidamente a través de varias zonas horarias. El cuerpo tiene su propio reloj interno, llamado ritmo circadiano. Estos ritmos indican al cuerpo cuándo debe permanecer despierto y cuándo dormir, es por esto que al cambiar el horario de forma drástica se puede presentar un “desajuste”.

Jet Lag: Example Sentences / Desfase de horario: Ejemplos de frases

I’m still suffering from jet lag after my trip to Australia. / Sigo sufriendo jet lag tras mi viaje a Australia.

After landing at the airport in Portugal, the 9-hour flight from the U.S. caused us to have jet lag and sleep for several hours. / Tras aterrizar en el aeropuerto de Portugal, las 9 horas de vuelo desde EE.UU. nos provocaron jet lag y sueño durante varias horas.

I get jet lag for a while after traveling abroad. / Tengo jet lag durante un tiempo después de viajar al extranjero


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